西藏旅游攻略：一篇让你少走弯路的实用指南

你是不是也刷到过西藏的绝美照片，蓝天白云、雪山圣湖，心里痒痒的，但又担心高反、不懂怎么规划？我跟你讲，去西藏真的没那么复杂，只要提前做点功课，人人都能玩得爽。今天咱们就坐下来唠唠，把这份西藏旅游攻略掰开揉碎说清楚，保证让你听完就敢买票出发。

进藏方式咋选？火车还是飞机？

很多人纠结这个问题，其实说白了，就看你的时间和身体状况。坐飞机快，三个多小时到拉萨，但海拔一下子从几百米升到3600多米，很多人下飞机直接头晕。我之前认识一个朋友，飞机落地当晚就高反进医院了。火车呢，慢慢爬坡，身体能有个适应过程，还能看到青藏线上的雪山草原，性价比很高。不过如果你是从东边出发，火车要坐两天两夜，腰都坐酸了。我的建议是：如果你时间宽裕、第一次去，可以坐火车进藏，飞机离开；要是假期短，或者你身体底子好，直接飞机也成，到了先休息一天别乱跑。另外，自驾也挺火，但新手不建议，路况复杂，高反加开车太危险。

高反到底怎么防？别被谣言带偏了

高反这事儿，听我说，没那么恐怖，但也别不当回事。很多人买的红景天口服液，其实提前吃半个月可能有点心理作用，但真管用的是到高原后别剧烈运动、别喝酒、别熬夜。刚到拉萨别急着洗澡洗头，容易感冒加剧高反。小窍门：带点葡萄糖口服液，感觉头晕喝一支，管用。还有氧气瓶别老吸，容易依赖。你要是实在难受，去诊所吸氧一小时也就几十块。记住，心态很重要，别自己吓自己。我跟你讲，大部分人第一天晚上会头疼睡不着，第二天就好多了。

必去景点推荐：别只知道布达拉宫

布达拉宫当然要去，但记得提前一天预约，门票200块，别信黄牛。大昭寺也值得，能看到磕长头的藏民，很震撼。纳木错和羊卓雍措这两个湖，景色美到哭，但路程有点颠，晕车药备好。林芝的桃花沟，三四月去绝了，海拔低，适合先适应。珠峰大本营的话，看你时间，来回要四天，而且住宿条件差，但看到帐篷和星空的那一刻，一切都值了。有个坑提醒你：很多一日游团特别赶，不如多花两天慢慢走。门票和包车费用心里有个数，别被宰。

吃住行省钱攻略

住宿提前订！七八月旺季，青旅床位都涨到一百多。想省钱就选青旅，或者拼房。吃的话，藏餐不一定合胃口，但甜茶和藏面可以试试。川菜馆到处都是，价格略高。出行尽量拼车，或者报当地小团，别图便宜坐黑车。其实呢，很多景点之间有大巴，便宜但班次少，适合时间多的朋友。

好啦，说了这么多，总结一句大实话：西藏旅游没那么玄乎，做好规划，放平心态，你就能收获一段毕生难忘的旅程。带上这份西藏旅游攻略，出发吧！别忘了去嗨途网上看看更多实时攻略和驴友分享，保你少走弯路。